喂養(yǎng)寶典 7-9個(gè)月寶寶營養(yǎng)飲食

編輯:靜渝

  7~9月齡嬰兒輔食攝入?yún)⒖?/strong>

  母乳喂養(yǎng)或沖調(diào)嬰兒配方奶粉,每天共800毫升奶量。

  每日輔食:1份飯(谷類+動(dòng)物性食物+蔬菜)+1份小點(diǎn)心(水果或面包片、餅干)

  每餐:60克稠粥(或軟飯,或40克米粉和爛面條)+30克肉(魚肉泥、豬肉泥、肝泥等)+60克菜或1/2—1個(gè)蛋黃(或蒸蛋羹)。

  即2勺軟飯+1/2~1勺肉+1個(gè)蛋黃或2勺菜。

  輔食種類如下:

  谷類食物,如米糊、麥糊、稠米粥、爛飯、面包、饅頭等。

  蔬菜水果類食物,做成蔬菜泥、碎菜、水果泥等。蔬菜可選胡蘿卜、油菜、小白菜、菠菜、西紅柿、土豆、南瓜等:新鮮水果如蘋果、香蕉、梨、西瓜等。

  豆類、奶類食物,大豆制品如大豆蛋白粉、豆腐花、嫩豆腐等,還可增加較大嬰兒配方奶粉或全脂牛奶。

  動(dòng)物性食物,如蛋黃、無刺魚肉、動(dòng)物血、動(dòng)物肝泥、瘦肉末、雞肉末等。動(dòng)物肝和動(dòng)物血一般每周添加一次。(還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下喂服魚肝油)

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