過于精細(xì)的食物破壞寶寶腸胃動力
1、影響胃腸道的動力
長期食用過于精細(xì)的食物，可以刺激胃腸壁，促進(jìn)腸蠕動，保證寶寶的大便通暢。但是食物在精細(xì)加工過程中，所含的纖維素和部分營養(yǎng)物質(zhì)就會受到破壞。長期食用精細(xì)食物必將導(dǎo)致寶寶體內(nèi)纖維素缺乏，反而引起便秘。
2、不利于食物的消化吸收
唾液中含有消化酶，可幫助食物在胃中消化。而精細(xì)的食物讓寶寶省略了咀嚼的環(huán)節(jié)，這直接導(dǎo)致口腔內(nèi)唾液分泌量減少，既不利于胃對食物的消化吸收，又影響寶寶的食欲。
3、影響寶寶牙齒的生長
寶寶吃得太精細(xì)，牙齒和口腔就缺乏咀嚼功能的鍛煉，會直接影響寶寶的牙齒發(fā)育，致使牙列不整齊，更嚴(yán)重的還可能會影響到恒牙的生長。總是吃稀糊狀食物的寶寶自然就失去了這個(gè)重要的鍛煉機(jī)會。此外，食物做得精細(xì)，需要反復(fù)咀嚼的時(shí)間自然就短了，寶寶的小牙就得不到必要的磨擦和清潔，易患齲齒。
長期“飽食”反而營養(yǎng)不足 寶寶胃腸道的容積是有限的，“勤快”的家長總希望能喂“飽”孩子，而稀粥、湯汁類熱量低而體積大，固體類的輔食在腸道蠕動慢，這些輔食可以輕易占滿寶寶的胃腸道產(chǎn)生飽腹感。對于一歲的寶寶來說，完全可以自如的拿著奶瓶進(jìn)食，如果因?yàn)榧议L過于“勤快”喂輔食，不讓孩子自己喝奶，寶寶很難獲得足夠的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等對成長至關(guān)重要的營養(yǎng)元素，對于更年長的寶寶來說，自己進(jìn)食的樂趣遠(yuǎn)大于被動喂食，依然熱衷于給寶寶喂飯，往往會降低了寶寶的食欲，甚至導(dǎo)致厭食，同樣導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。
小編麻辣點(diǎn)評：從自然界的生存法則到動物界的優(yōu)勝劣汰，強(qiáng)壯的寶寶無一例外都有很強(qiáng)的進(jìn)食欲望，會主動地爭取食物，家長過分的“勤快”只會壓制了寶寶的進(jìn)食欲望，一方面導(dǎo)致寶寶內(nèi)在的原始生長動力欠缺，另一方面又造成支持寶寶成長的外在營養(yǎng)供給不足，這樣的寶寶怎么能比別人更強(qiáng)壯呢?
現(xiàn)在的寶寶飲食主要存在三大誤區(qū)。首先是忽略了要根據(jù)不同的年齡段選擇不同的食物。寶寶在9個(gè)月大時(shí)，要進(jìn)食顆粒狀食物，到一歲多需要吃塊狀的，慢慢向成人過渡。其次，就是喂養(yǎng)方式、環(huán)境及進(jìn)餐地點(diǎn)不合理。不少家長都是跟在寶寶屁股后追著喂，甚至有些寶寶邊玩玩具或邊看電視邊吃飯，這樣很不科學(xué)。一般來說，在半個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)餐完成最合理，進(jìn)餐時(shí)間長了會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，久而久之影響消化，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。另外，有的家長強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。吃飯時(shí)，家長總想讓寶寶多吃點(diǎn)，寶寶不愛吃時(shí)，家長就會把飯硬塞進(jìn)寶寶嘴里，長期被強(qiáng)迫進(jìn)食，寶寶的消化能力會減弱，造成營養(yǎng)不良。
小編總結(jié)：當(dāng)然，“勤快”家長的寶寶不強(qiáng)壯只是個(gè)表面現(xiàn)象，要讓寶寶健康成長還是需要家長花費(fèi)很多的心思，不過在喂養(yǎng)方式上不妨“偷偷懶”，無疑是有助于讓我們的寶寶更強(qiáng)壯的。
