改善寶寶食欲的六大策略
1、少吃多餐，以清熱解毒、易消化的食物為主。夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃壞肚子。這個時候要切忌暴飲暴食，可少吃多餐。此外，適當食用綠豆、西瓜等“清補”食品有利于寶寶驅散體熱，增進食欲。
2、養(yǎng)成良好的進餐習慣。進餐要定時定量，同時要注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法。
3、遠離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會讓孩子天天感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。
4、適當補充益生菌。適量益生菌猶如一道“開胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。
5、補充高效營養(yǎng)素。在過渡期間，可以從適量補充高效營養(yǎng)素著手，選擇含高熱卡、優(yōu)質蛋白質、多種碳水化物組合以及高而全的維生素和礦物質制劑，比如在30多種營養(yǎng)素的基礎上添加了合生原（益生菌+益生元）高能營養(yǎng)素小安素就是個不錯的選擇。
寶寶夏季食欲不振的三大戰(zhàn)術和六大策略
6、增加運動量。千萬別讓寶寶成為“沙發(fā)土豆”哦。在夏天清晨和傍晚的時候，還是要讓寶寶到戶外運動一下，比如游泳和騎自行車等。
應對寶寶厭食的三大戰(zhàn)術
戰(zhàn)術一：水戰(zhàn)
寶寶身體內有70%～80%的水分，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小寶寶出汗比較多，隨著水分流失，胃里的消化液會減少或變得黏稠，導致胃口不好。所以，要保證身體機能正常運轉，水分千萬不能少。
勝戰(zhàn)秘籍：想到就喝，有時間就喝。在寶寶每次睡醒后，先給他水喝而不是給其他任何食物。
戰(zhàn)術二：禁食戰(zhàn)
當然，我們所謂的禁食不是不給寶寶食物，而是要禁冰淇淋和含糖的冷飲。嬰幼兒身體各系統發(fā)育不完善，若吃過量冷飲，就會稀釋胃酸，還會刺激胃腸道血管收縮，使血流量大大減少，食欲進一步下降，更加不想吃飯。
勝戰(zhàn)秘籍：防患于未然，家長要以身作則，盡量不在寶寶面前吃這些零食。讓寶寶遠離這些影響他正常飲食的東西。
戰(zhàn)術三：守城戰(zhàn)
這一戰(zhàn)要守的是寶寶的基本營養(yǎng)素。比如寶寶在瘋玩后大量出汗，汗液帶走了體內相當數量的鉀，導致食欲不振。此時，應該及時給寶寶補充營養(yǎng)元素。
勝戰(zhàn)秘籍：定時給寶寶做健康檢查，了解寶寶的營養(yǎng)狀況。
