早產(chǎn)兒的體格訓(xùn)練還要參照矯正月齡
早產(chǎn)兒的體格訓(xùn)練還要參照矯正月齡，盡管有許多理由給予孩子更多的訓(xùn)練，但還是應(yīng)該根據(jù)早產(chǎn)兒的不同年齡，不同的發(fā)育情況，選擇合適于自己孩子的運(yùn)動(dòng)。如當(dāng)孩子到了矯正8個(gè)月的年齡但還不能支撐身體時(shí)，就不能強(qiáng)迫他去爬行。
早產(chǎn)兒體能訓(xùn)練的方法一般有以下幾類：
1.新生兒期：上述介紹的撫觸是一種被動(dòng)但有效的促進(jìn)早產(chǎn)兒體格發(fā)育的方法，出生后就可以進(jìn)行。
2.嬰兒體操：是促進(jìn)小兒動(dòng)作發(fā)展的一種好方法。主要是通過一些被動(dòng)和主動(dòng)的活動(dòng)，使小兒身體各部位靈活起來，以幫助和促進(jìn)小兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。大人先可用手輔助孩子的四肢，進(jìn)行伸直、彎曲、向上、向下的運(yùn)動(dòng)。
3.爬行：不會(huì)走或行走姿勢異常的孩子要從爬行開始訓(xùn)練，爬行是行走的基礎(chǔ)，爬行訓(xùn)練有斜板爬、俯爬、障礙爬、膝手爬等。通過四肢及頭部、手掌、腳掌、小腿內(nèi)側(cè)的活動(dòng)，促進(jìn)其正確運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)，糾正錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)姿勢并改善其感知覺，這是治療早產(chǎn)兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩及運(yùn)動(dòng)障礙癥的主要方法。在嬰兒發(fā)育過程中爬行是一項(xiàng)能夠促進(jìn)智力及體格發(fā)育的好運(yùn)動(dòng)，爬行可使全身肌肉得到鍛煉，爬行有利于嬰兒腦損傷的康復(fù)。
4.體育鍛煉：當(dāng)孩子能獨(dú)立行走時(shí)，可以指導(dǎo)孩子做一些力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，如體操、散步、爬山，然后可以增加一些有技巧的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、拍球等。
5.生活能力的訓(xùn)練：當(dāng)孩子有了一定的行為能力時(shí)，可以訓(xùn)練孩子一些生活自理能力，如訓(xùn)練孩子吃飯、穿衣、拿東西、放東西、游戲等，這不僅是運(yùn)動(dòng)，也是智力開發(fā)，動(dòng)手對大腦有好處。不要認(rèn)為孩子不能做，應(yīng)該相信他一定會(huì)做到。
小編總結(jié)：早產(chǎn)兒比一般的新生兒更脆弱，更需要全方位的呵護(hù)。早產(chǎn)寶寶的免疫力比較低，居家環(huán)境在衛(wèi)生方面應(yīng)多加注意。
