蘇玉萍介紹，婦女懷孕后，在胎盤(pán)激素的影響下，胃酸的分泌會(huì)被抑制，大大降低消化酶的活性，使腸胃蠕動(dòng)減少，從而影響準(zhǔn)媽媽的食欲和消化功能，這是導(dǎo)致孕吐的生理因素。
怎樣才能緩解孕吐？蘇玉萍介紹，注意飲食和適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，都可以緩解孕吐。飲食上要找到適合自己的飲食習(xí)慣，忌食油膩、油炸和不易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜、水果。而在孕早期，準(zhǔn)媽媽也可參加一些能量消耗低的活動(dòng)，如室外散步、交誼舞、孕婦保健操等。
準(zhǔn)媽媽嚴(yán)重害喜怎么辦？
生活實(shí)景3
近半月不想吃，住院了
供職于南寧市某外貿(mào)公司的李女士，所產(chǎn)生的孕吐有些“不正?！?。懷孕剛滿(mǎn)1個(gè)月，孕吐就洶涌而來(lái)。她常常是東西剛碰到嘴唇，還沒(méi)吃到嘴里就往外吐，胃里沒(méi)有東西時(shí)就吐胃液和膽汁。
當(dāng)丈夫把她帶到醫(yī)院時(shí)，李女士已經(jīng)近半個(gè)月沒(méi)怎么吃東西了。經(jīng)過(guò)檢查和每天打7瓶營(yíng)養(yǎng)素的靜脈補(bǔ)充，一個(gè)星期后，李女士出院了。雖然她的孕吐癥狀得到了緩解，能夠勉強(qiáng)進(jìn)食了，但每天仍要吐上5~6次。即使到了孕24周后，每天還會(huì)吐一次，而孕吐的癥狀到孕32周時(shí)才逐漸消失。
專(zhuān)家建議
妊娠劇吐 及時(shí)就醫(yī)
“這在醫(yī)學(xué)上叫做妊娠劇吐?！碧K玉萍稱(chēng)，大多數(shù)孕婦會(huì)在懷孕5~6周開(kāi)始出現(xiàn)孕吐，到13~15周時(shí)逐漸減輕并消失。但極少數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)頻繁惡心嘔吐、不能進(jìn)食的劇烈反應(yīng)，從而導(dǎo)致體液失衡、電解質(zhì)紊亂，使身體動(dòng)用體內(nèi)的脂肪，引起代謝性酸中毒。蘇玉萍說(shuō)，在這種情況下，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，通過(guò)靜脈輸液補(bǔ)充人體必需氨基酸、脂肪乳等，否則有可能危及孕婦自己和胎兒的生命。
應(yīng)對(duì)妊娠反應(yīng)的妙招
如何應(yīng)對(duì)妊娠反應(yīng)？記者采訪(fǎng)了幾位“過(guò)來(lái)人”，為大家提供一些應(yīng)對(duì)孕吐的飲食妙招。
梁女士：緩解孕吐，我的辦法就是喝醋蛋湯。具體做法是把白糖、米醋和水調(diào)勻，然后煮沸加入調(diào)勻的雞蛋液即可。醋蛋湯酸甜可口，既可以開(kāi)胃，又能緩解孕吐。
黃女士：對(duì)于像我一樣“晨吐”厲害的準(zhǔn)媽媽?zhuān)梢栽谠绯繃I吐后吃一些干的食物，比如餅干、面包片等。如果要吃液體食物，就把固體食物和液體食物間隔一段時(shí)間分開(kāi)吃。
王先生：我妻子懷孕時(shí)，對(duì)小紅棗情有獨(dú)鐘。她喜歡每天含上七八顆在嘴里，像嚼口香糖似的慢慢嚼?？赡苁且?yàn)槲移拮酉矚g這樣吃紅棗的原因，她的妊娠反應(yīng)非常輕，而且多吃紅棗還能補(bǔ)鐵，一舉兩得。
醫(yī)生建議，孕吐嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)。
