1、孕吐是一種保護(hù)行為
害喜嘔吐是生物界保護(hù)腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會進(jìn)到體內(nèi)，例如含有微生物或病原體的食物（如肉類），以避免給帶來潛在的危險(xiǎn)。
緩解孕吐攻略大全
2、激素是罪魁禍?zhǔn)?/strong>
大多數(shù)專家認(rèn)為是體內(nèi)激素的增加刺激了大腦，而引起嘔吐。
3、傳達(dá)一種信息
害喜嘔吐主要是發(fā)生在的妊娠前幾個月。妊娠中后期，胎兒會通過胎動來引起母親的注意；但是前期正處于初期發(fā)展階段，完全沒有能力抵抗外力，表達(dá)不適。因此害喜的反應(yīng)，實(shí)際上在向母親傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己。某些因素也會增加孕吐的幾率，如超重或多胞胎等。
4、不必?fù)?dān)心妊娠早期的孕吐會影響的健康成長
很多準(zhǔn)媽媽都會擔(dān)心因?yàn)樽约旱?strong>孕吐反應(yīng)影響對胎兒的營養(yǎng)供給。其實(shí)完全沒有必要。雖然孕吐暫時令你無法保持對營養(yǎng)的均衡吸收，但無需過多擔(dān)心的健康。因?yàn)樵诘谝浑A段，主要是胎兒處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時對營養(yǎng)的需求就相對少一些，在他的營養(yǎng)需求增加時，你也會恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來。
緩解孕吐辦法
盡管目前還沒有方法從根本上阻止孕吐，但是在飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣上做一點(diǎn)小小的調(diào)整會起到一定的改善作用。
1、飲食
少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上５～６次，每次少吃一點(diǎn)?；蛘呙扛?～3個小時就吃點(diǎn)東西。
在床邊放一些小零食，如餅干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一點(diǎn)。
不要錯過任何就餐時刻，避免空腹。
在餐前半小時或餐后半小時喝飲料。不要在進(jìn)餐的同時喝飲料。
