二、把握哺乳時機(jī)
1、按需哺乳、想吃就吃
新生兒不要定時，隨時隨地都可以喂。當(dāng)孩子饑餓性啼哭時，即予哺乳;新生兒睡眠超過3小時，可喚醒哺乳。 產(chǎn)婦乳汁越吃越多，孩子吃飽后，睡眠時間逐漸延長，自然會形成規(guī)律。按需哺乳，不計(jì)次數(shù)，這種經(jīng)常性的吮吸可刺激母體內(nèi)催乳素的分泌，使乳汁分泌得快些、多些。另外，按需哺乳還可預(yù)防母親奶脹，并使孩子身高和體重的增長明顯優(yōu)于定時哺乳的孩子。
2、2個月以后就要定時定量
定時具體這樣做：若上一頓吃母乳就間隔3小時，奶粉4小時，混合喂養(yǎng)的3.5小時。你第一頓先餓他一下，等4小時左右，多沖一點(diǎn)奶粉，看他能吃多少，這就是以后他日常的奶量了。這樣吃足后，就再等4小時再喂他。不到時間，就是哭也不要給他吃。(好象很殘忍，這是專家教我的，說象我們這樣的都要去聽課的)如果你實(shí)在不忍心，可以給他買個安撫奶嘴，因?yàn)樗⒉皇钦娴酿I了，那只是小兒的一種口欲，要嘴里含著奶頭他就舒服了，就滿足了，而并非真的要吃。你也可以帶他到戶外走走，分散他的注意力，他就會忘了吵了。
新媽媽開奶的三大妙招
定量具體作法是這樣的，假設(shè)你的寶寶現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)奶量為120毫升，你搞好雙手及奶頭衛(wèi)生后，依次把兩個乳房內(nèi)的奶全擠出來，假設(shè)母乳不足，不到120毫升，看還差多少，在你的兩個乳房都被吸得差不多時，馬上立刻用配方奶粉補(bǔ)上所差的奶量，直至寶寶吃飽推開奶嘴。
三、多吃催乳食物
產(chǎn)后乳汁不足或根本不下奶，是使許多乳母感到頭痛的事。乳汁不足或全無，是由氣血不足或氣血壅滯引起。在祖國傳統(tǒng)的食物療法中，不少催乳驗(yàn)方、偏方療效顯著，現(xiàn)介紹幾種，供廣大乳母選用。
1、豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放鋁鍋或砂鍋內(nèi)同煮，先用武火煮，水開后再用文火煮、煮1--2小時，稍晾后喝湯，分成兩次喝完。每天煮喝一劑，連服3-5天即可見效。如在喝湯時加服胎盤粉每次1.5克，效果會更好。豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，有較強(qiáng)的補(bǔ)血、活血作用;通草有利水、通乳汁的功能;胎盤粉有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
2、豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連食5天。豆腐含蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素B，有寬中益氣，消脹利水的功能，紅糖含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等成分，特別是鐵質(zhì)為造血的重要原料。米酒可散淤活血。三者合一，可達(dá)到補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血、散淤、消腫的功效，適宜氣血壅滯型的患者服用。
3、鮮茭白2兩，黃芪60克，豬蹄1只，加水煮爛，吃肉喝湯，1次吃完，連吃3天。鮮茭白有解熱毒作用，黃芪為補(bǔ)氣良藥，加豬蹄更增強(qiáng)補(bǔ)氣血、生乳汁功效。此方對氣血壅滯型乳汁不下，乳房腫脹效果尤佳。凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者不宜食用。
小編總結(jié)：在喂養(yǎng)喝奶的時候姿勢一定要正確，不然寶寶可要受苦，相信媽媽也不好受的，對于沒有奶水的媽媽來說，記得要多吃些催乳的食物，母乳是寶寶最好的食物來源之一哦！
