好的睡眠可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育、增強(qiáng)其免疫功能,尤其對(duì)寶寶腦功能的發(fā)育有著重要的促進(jìn)作用。而睡眠不好容易導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育相對(duì)遲緩,免疫力、注意力、記憶力和運(yùn)動(dòng)技能等多項(xiàng)系統(tǒng)功能受損,還可能出現(xiàn)行為和情緒上的問題。
據(jù)研究,寶寶在熟睡時(shí)比清醒時(shí)生長速度要快3倍。這是因?yàn)?,在寶寶入睡后,位于大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素,生長激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟增長;進(jìn)入青春期以前的寶寶,只有在睡眠時(shí)才分泌生長激素。因此,睡眠對(duì)于寶寶不單純是休息,更是促進(jìn)身體發(fā)育的催化劑。
忽視寶寶的睡眠質(zhì)量
三、寶寶驚醒就要拍
九成爸媽這么想:
寶寶一有動(dòng)靜,輕輕地拍拍他,可以幫他繼續(xù)入睡。
如果寶寶出現(xiàn)輕輕抽泣或運(yùn)動(dòng),不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶,先在床邊觀察一下,看寶寶是否能接著睡。否則,給予過多的干預(yù),會(huì)人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替,破壞寶寶的睡眠規(guī)律。如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧等更多的表現(xiàn),我們?cè)偃ミM(jìn)行下一步的處理。