寶寶補(bǔ)腦的最佳時(shí)期

寶寶的健康是家長們都很關(guān)心的事情，對于家長來講，一定要注意做好孩子補(bǔ)腦的工作，尤其是孩子腦部發(fā)育過程中一定要注意讓孩子多吃一些補(bǔ)腦的食物，促進(jìn)孩子腦部的發(fā)育，那么寶寶補(bǔ)腦的最佳時(shí)期是什么時(shí)候？我們來了解下吧。

寶寶補(bǔ)腦的最佳時(shí)期是什么時(shí)候？

1、1-2歲的嬰幼兒是智力飛速發(fā)育時(shí)期，這一階段腦細(xì)胞大量繁殖，腦的重量不斷增加，此時(shí)給嬰幼兒提供充足的促進(jìn)腦發(fā)展的營養(yǎng)物質(zhì)十分重要，如脂肪類、蛋白質(zhì)、糖類、維生素、礦物質(zhì)等。

2、1歲半-2歲是幼兒的大腦基本發(fā)育完全時(shí)期，如果營養(yǎng)不良，就會干擾腦細(xì)胞增殖，影響腦細(xì)胞數(shù)量。腦細(xì)胞的增殖是一次性完成的，一旦錯(cuò)過時(shí)期就無法補(bǔ)償。

3、大腦的良好發(fā)育是幼兒全面發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有什么比給寶寶投資大腦更值得去做的事情了。

寶寶補(bǔ)腦吃什么好？

1、各種乳類及肉蛋類，如母乳、牛奶、蛋類、野兔、野雞、鵪鶉及牛肉、羊肉、雞肉、豬肉。

2、各種動物腦，特別是豬腦、牛腦、羊腦所含的氨基酸比例，與人的大腦細(xì)胞氨基酸比例十分接近，是促進(jìn)大腦發(fā)育的極佳食品。

3、大豆及大豆制品，如豆腐、豆?jié){、豆奶、腐竹及大豆油等，含有優(yōu)質(zhì)植物蛋白和豐富的不飽和脂肪酸及磷脂，對大腦發(fā)育非常有益。

4、各種魚和蝦，特別是非養(yǎng)殖性魚蝦的蛋白質(zhì)含量更高。

對于寶寶的生長發(fā)育我們一定要注意，要注意多吃一些高蛋白的食物，尤其是在孩子腦部發(fā)育期間，更是要注意做好孩子的飲食調(diào)理。以上就是關(guān)于寶寶補(bǔ)腦的最佳時(shí)期的介紹，家長朋友們一定要重視，在這個(gè)時(shí)期做好孩子的補(bǔ)腦工作。