治療鼻炎的生活小妙招
鼻炎相信很多人都聽說過吧，是一種類似于感冒的癥狀，一般在早晨起床或者是感冒期間鼻炎的癥狀表現(xiàn)會更為明顯的。而且鼻炎是很難去根治的一種疾病，一般是在癥狀明顯的時候通過藥物去控制或者緩解癥狀。下面，我們一起來了解一下治療鼻炎的生活小妙招。
第一，冷水洗臉治鼻炎。每天早晨用冷水洗臉，可以增強機體對溫差的適應能力。通過冷水的刺激可以增強鼻腔粘膜的抗病能力，并且改善血液循環(huán)，從而有力的阻止細菌的入侵，保護鼻腔，遠離鼻炎。
第二，飲食調理。在日常生活中，我們要注意保持良好的飲食習慣，不可以過量的食用冰涼飲品或刺激性的食物，少食辛辣炸炒的食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果，還可以每天適量食用乳酸菌類的食物來緩解鼻炎癥狀。
第三，注意環(huán)境衛(wèi)生。在室內的時候應保持良好的通風環(huán)境，要盡量呼吸新鮮空氣。特別是夏天的時候，室內塵螨過多更易誘發(fā)鼻炎，我們更要做好殺菌防蟲工作。
第四，注意適量運動。慢跑是一種很普遍的運動方式，但是更需要堅持。如果你每天堅持跑步半小時，對于你整個身體健康都有很好的促進作用，對于緩解鼻炎更有益處。另外夏天還可以多游泳，使身體適應冷水的溫度，促進血液循環(huán)，增加肺活量，同時提高免疫力，更能輕松擺脫鼻炎困擾。
以上就是四個關于治療鼻炎的生活小妙招，如果你自己或者身邊的朋友是患有鼻炎的話，不妨可以將以上的方法實踐一下。其實，我們是可以通過對自身的一些調節(jié)和注意身邊的環(huán)境質量來達到控制鼻炎的癥狀的，不過需要長期堅持哦。
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