肝不好有什么癥狀呢

肝臟具有排毒功能，肝臟與我們到我生命活動(dòng)息息相關(guān)，肝臟一旦出現(xiàn)問(wèn)題，我們的生命活動(dòng)也會(huì)隨著出現(xiàn)問(wèn)題。那么，肝不好有什么癥狀呢?肝不好吃什么好呢?接下來(lái)，小編就為大家詳細(xì)介紹一下這方面到我內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。

肝不好有什么癥狀

第一，身體乏力，犯困，易疲勞，有肝掌，蜘蛛痣，肝病面容是慢性肝炎或肝病的一種慢性表現(xiàn)。

第二，嘔吐，食欲差，惡心，腹脹等一般被忽視的癥狀。

第三，早上刷牙，牙齦出血;鼻出血，一般是因?yàn)槟蜃雍铣僧惓?dǎo)致。

第四，性身體表現(xiàn)為內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等。

第五，膚粗糙，臉色暗黃。

肝不好吃什么好

第一，每天能量控制在2000-2500千卡，增加體力，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生與修復(fù)。

第二，蛋白質(zhì)要提供充足，一般高于健康人，如:奶、蛋、瘦肉、水產(chǎn)品、豆腐等。

第三，脂肪的提供與健康人相當(dāng)，最好用植物油。

第四，碳水化合物的提供要適當(dāng)提高，以利于肝糖元的儲(chǔ)備。如：白糖、葡萄糖、糖果等。

第五，補(bǔ)充維生素，尤其是B族維生素，維生素C、維生素A的供給。選用新鮮無(wú)污染的綠色食品。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于肝不好有什么癥狀的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。枸杞子泡水有清肝明目的作用，肝不好的朋友不妨嘗試一下，而且保持空氣清新，室內(nèi)通風(fēng)透氣，那樣對(duì)肝臟也有一定的好處。