8個(gè)月寶寶補(bǔ)鐵食譜

8個(gè)月寶寶補(bǔ)鐵食譜

鐵元素是我們身體中不可缺少的一種重要的元素。對(duì)于八個(gè)月大的寶寶來(lái)說(shuō)，也是需要去補(bǔ)充的。缺鐵的話，會(huì)對(duì)我們身體的造血功能有影響。各位媽媽可以在寶寶的日常生活中可以針對(duì)寶寶的飲食去調(diào)整。下面就是小編為大家收集的一些關(guān)于八個(gè)月寶寶補(bǔ)鐵的日常食譜。

1、牛肉燕麥粥

食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。

2、雞肉青菜粥

食材：大米適量、雞腿1個(gè)、木耳（水發(fā)）適量、小白菜適量、香油少許。

做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開(kāi)水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開(kāi)鍋蓋，開(kāi)火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤谩?/span>

適合8個(gè)月寶寶的輔食有：菜泥，面條，肉泥，果泥等等，總之只要是柔嫩易消化的食物，一般都適合此階段寶寶食用的。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，也可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加牛奶，因?yàn)榫嚯x斷奶的時(shí)間不遠(yuǎn)了，早點(diǎn)準(zhǔn)備也不是什么壞事。以上就是小編給大家收集的信息。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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