紅李子孕婦可以吃嗎

現(xiàn)在走到市場(chǎng)上，各個(gè)水果攤上都有琳瑯滿目的水果，好多水果都是大家沒(méi)吃過(guò)的，懷孕后的女性口味都比較獨(dú)特，都想嘗試一下新的口味，卻又不知道這個(gè)水果是不是能吃，那現(xiàn)在市場(chǎng)上賣的紅李子孕婦可以吃嗎，大家肯定想知道這一個(gè)問(wèn)題，那么咱們就來(lái)了解一下吧。

紅李子孕婦可以吃嗎

李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味，很多孕婦喜歡吃李子來(lái)緩解孕吐。不過(guò)俗語(yǔ)說(shuō)“李子樹下埋死人”，可是嚇壞了不少孕婦，那么孕婦可以吃李子嗎。孕婦是可以吃李子的，李子營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。不過(guò)要注意適量食用，每次吃3、5個(gè)就好。李子中含有高量的果酸，腸胃消化不良者應(yīng)少吃，如果食用過(guò)量會(huì)引起輕微的腹瀉，所以對(duì)于脾胃虛弱的孕婦，李子還是少吃為妙。

孕婦吃李子的功效與作用

1、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲。李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，有利于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

2、預(yù)防孕期皮膚變差，李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時(shí)對(duì)寶寶皮膚發(fā)育也有好處。預(yù)防孕期貧血，李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

3、降壓、止咳、祛痰，李子具有清肝利水的作用，對(duì)治療肝硬化腹水大有益處；降壓、止咳、祛痰；生津、止渴、除熱。

這上面呢就是小編對(duì)孕婦能不能吃紅李子所做的解釋了，孕婦想吃的不一定是能吃的，但是好多的新鮮蔬菜水果讓很多人看了都忍不住流下口水了，更別說(shuō)對(duì)于孕婦們這種小饞貓，她們肯定更是想要嘗嘗鮮呢，五顏六色的水果不光是好吃啊，讓我們看了心情都會(huì)變得更好了呢。