熬夜對糖尿病的危害有多大

熬夜對糖尿病的危害有多大

現(xiàn)在的年輕人,熬夜是經(jīng)常做的事情。其實熬夜對人體的健康是有非常大的影響的,一個晚上沒睡,白天無論你怎么補(bǔ)眠,身體都是非常疲憊的,熬夜尤其對患有糖尿病的朋友非常不利。今天,我們來看看熬夜對糖尿病的危害有多大。

熬夜對糖尿病的危害有多大

經(jīng)常熬夜的人除了睡眠不足,還會出現(xiàn)心理應(yīng)激,這兩種后果都會對大腦皮層造成刺激,使之活躍,從而導(dǎo)致下丘腦交感神經(jīng)中樞興奮,兒茶酚胺分泌增加,從而導(dǎo)致血腫胰高血糖素含量增加,抑制了胰島素分泌,從而導(dǎo)致血糖升高。

凌晨4點到9點是血糖最易升高的時候,早晨如果不按時起床,按時服藥吃飯,就會導(dǎo)致整個白天的血糖規(guī)律徹底打亂,引起血糖明顯升高,從而造成腎臟負(fù)擔(dān)增加,隨后導(dǎo)致血糖波動,血管容易受損,加重糖尿病病情。

熬夜則會導(dǎo)致肝臟的血液供應(yīng)相對不足,從而影響到了肝臟細(xì)胞的營養(yǎng),肝細(xì)胞受到損害,繼而使ALT和AST值往往偏高。

經(jīng)常上夜班的糖尿病人要做好日常護(hù)理:

1、上班前先喝杯牛奶。根據(jù)科學(xué)測定,人體皮膚的新陳代謝在夜間12點至凌晨6時之間最旺盛。臨上夜班前喝一杯牛奶,有益護(hù)膚,延緩皮膚衰老。

2、下班前忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用,有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞,可下班后怎樣也睡不著。這樣長久下去,必然導(dǎo)致神經(jīng)衰弱而發(fā)生早衰。

3、慎服安眠藥。有些糖尿病人白天補(bǔ)覺是時候可能因為睡不著而吃安眠藥。這些藥物能在不同程度上減慢睡眠時的血液流速,并使血液黏稠度相對增加,加上夜間人們的血壓本身要比白天低,如果再加上藥物的作用,可能導(dǎo)致血壓更低、血液流速更慢,誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。

本文詳細(xì)介紹了“熬夜對糖尿病的危害有多大”,希望糖尿病患者盡量不要熬夜,如果是工作需要的,熬夜后要好好休息,不要經(jīng)常黑白顛倒,不然病情會越來越嚴(yán)重的。不止糖尿病患者不要熬夜,正常人也不要經(jīng)常熬夜,熬夜很容易身體就會垮了。


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