在小編看來,準(zhǔn)備懷孕不僅僅是夫妻雙方的事情,還是整個家庭的事情,準(zhǔn)備懷孕性質(zhì)和意義非常重大。懷孕對于一個家庭來說是新生生命的到來和融入。準(zhǔn)備懷孕前要注意很多方面的問題。那么,具體注意事項有哪些呢?接下來,小編就為大家詳細介紹一下。
1.堅持鍛煉以防感冒、咳嗽。準(zhǔn)備懷孕的女性最好堅持鍛煉身體,這樣有利于預(yù)防感冒、咳嗽等疾病,以防懷孕時胎兒產(chǎn)生畸形。不過在鍛煉身體是要循序漸進,只要做適量的運動,不用劇烈運動,不然會有激動、緊張的狀態(tài),會影響他們的生理平衡,如果有劇烈運動,最好推遲受孕時間。
2.營養(yǎng)存儲要充沛。懷孕早期胎兒的營養(yǎng)都來自于子宮內(nèi)膜,這些都需要女性懷孕之前營養(yǎng)的準(zhǔn)備補充。為了有個健康合格的身體去孕育寶寶,孕前要合理搭配飲食,多食用一些富含營養(yǎng)的食物,例如肉類、蔬菜、豆制品、水果等等。
3.避免接觸放射物。接觸有害物質(zhì)不僅影響女性的健康,懷孕后更會影響胎兒的正常發(fā)育,可能會導(dǎo)致胎兒畸形。所以懷孕前女性一定不要接觸鉛、汞等放射性物質(zhì),如果之前接觸過,一定要去醫(yī)院檢查體內(nèi)是否有超標(biāo)物質(zhì),如果超標(biāo),則先要遠離有害物質(zhì)范圍,等身體指標(biāo)正常后再孕育寶寶。
4.謹慎用藥。藥物也是造成胎兒畸形的一大原因,它們通過胎盤直接影響胎兒,尤其是受孕后的三個月里,更易受到藥物的影響。母體內(nèi)蓄積的藥物成分也會影響胎兒的發(fā)育,所以女性在備孕的幾個月前就要謹慎用藥。
5.未準(zhǔn)爸爸少穿緊身褲。懷孕不是女人一個人的事,優(yōu)生優(yōu)育是夫妻雙方的責(zé)任。研究發(fā)現(xiàn),男子常穿緊身褲會使睪丸溫度增加,使得生精的功能減弱。作為一個合格是丈夫,需要妻子一起為備孕做好各項準(zhǔn)備。
6.喝酒后不入臥室。酒后不同房,因為酒精會影響染色體和基因,進而影響胎兒的發(fā)育健全,嚴重可致智力低下、兔唇、腿短等多種疾病。因此,酒后如果不小心懷孕,一定要咨詢醫(yī)生這個孩子是否可以留下。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于準(zhǔn)備懷孕前的一些注意事項,希望對大家有所幫助哦。懷孕真的是一件非常重要的事情,所以夫妻兩口子要非常重視。一定要謹慎小心認真,給予重視。飲食要多樣化,最好不要熬夜,保持生活習(xí)慣良好。
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