來月經(jīng)有血塊怎么調(diào)理

月經(jīng)期間是女性一個非常特殊的生理期，如果女性在月經(jīng)期間不是很重視自己的經(jīng)期保健的話就可能會導(dǎo)致經(jīng)血中有血塊出現(xiàn)。經(jīng)血中有血塊其實(shí)是一種不正常的情況，必須要認(rèn)真調(diào)理一下才好。那么來月經(jīng)有血塊怎么調(diào)理呢？

一、月經(jīng)有血塊的原因

原因1、月經(jīng)有血塊多數(shù)是因?yàn)榕泽w內(nèi)的子宮內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血癥狀。

原因2、如果是月經(jīng)量多且血塊多，是由于血瘀所導(dǎo)致的，一定要做及時(shí)的調(diào)理。情況比較嚴(yán)重的盡量到醫(yī)院診查，是否因其它致病原因造成的。

原因3、經(jīng)血中帶血塊與出血量和出血速度相關(guān)。如果出血過多而且很沖來不及，常常會帶有血塊，可能這時(shí)候的出血量較多，就集成一個塊。

原因4、月經(jīng)有血塊可能與肝氣郁結(jié)有關(guān)。經(jīng)絡(luò)堵得越厲害，血塊越多?？梢酝ㄟ^按摩進(jìn)行解決。如果月經(jīng)時(shí)，腹痛難忍，平時(shí)就多按摩后腰，按摩腳底。

二、經(jīng)期該如何調(diào)理

月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)該勞逸結(jié)合，不應(yīng)該多吃鹽，因?yàn)槌喳}過多會導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來前，發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。因此，在來潮前10天，吃低鹽食物。同時(shí)，盡量不要吃冷食及飲濃茶，因?yàn)闈獠柚械目Х葔A含量高，對神經(jīng)和心血管造成刺激，容易造成痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。而且，濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血。

另外，在月經(jīng)期時(shí)，不要坐浴，因?yàn)樽訉m頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，造成生殖器官發(fā)炎。月經(jīng)期外陰部的清潔衛(wèi)生要尤其注意。最好保持外陰清潔以淋浴。同時(shí)，不應(yīng)該穿緊身褲。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細(xì)血管受壓，對血液循環(huán)造成影響，增加會陰摩擦，很容易導(dǎo)致會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛(wèi)生，還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。

在正常情況下，月經(jīng)是沒有紫暗色血塊的，是鮮紅色的。如果一旦發(fā)現(xiàn)有血塊，那常常會伴隨著痛經(jīng)。痛經(jīng)會造成女性精神緊張、情緒不穩(wěn)。中醫(yī)認(rèn)為：女性月經(jīng)有血塊，多與血淤有關(guān)，并常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如皮膚粗糙、長座瘡、無光澤等。還有個別女性會出現(xiàn)色素沉著，十分影響自己容顏。除此以外，月經(jīng)期間受涼，亦會導(dǎo)致血塊出現(xiàn)，久而久之，甚至可能導(dǎo)致子宮肌瘤。所以說，不能忽視月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象。

三、如果月經(jīng)出現(xiàn)血塊，應(yīng)該怎樣調(diào)理呢

調(diào)理1、可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。根據(jù)體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)，可以用川芎，丹參，紅花等來進(jìn)行調(diào)理。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。但要注意，要在大夫的指導(dǎo)下服用。

調(diào)理2、月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護(hù)，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免著涼；保持心情愉快，不過于勞累，懂得勞逸結(jié)合。

調(diào)理3、利用飲食改善調(diào)理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

調(diào)理4、從月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫?zé)釣橹?。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

本文詳細(xì)介紹了月經(jīng)期間有血塊的原因，也介紹了月經(jīng)期間經(jīng)血中有血塊的調(diào)理方法。如果你想要讓自己的身體更加健康，讓自己的生殖系統(tǒng)更加正常，那么你最好是遵照本文的方法來積極調(diào)理自己的月經(jīng)才好哦。