讓嬰兒快速入睡的方法

讓嬰兒快速入睡的方法

對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，睡眠占據(jù)了他們大部分的時(shí)間，他們通常會(huì)主動(dòng)入睡。這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜乃呔筒恍枰改高^(guò)多的擔(dān)心了。但是在寶寶大點(diǎn)的時(shí)候，睡眠時(shí)間反而會(huì)減少，家長(zhǎng)需要做好充足的睡前準(zhǔn)備才能讓寶寶快速入睡。那么，讓寶寶快速入睡的方法哪些呢？

1、剛出生的寶寶特別需要睡眠，不用擔(dān)心寶寶睡不好。漸漸地，嬰兒有自己的睡眠模式。在生命的前三周，寶寶通常每天睡3-4次，基本上是吃完飯后醒來(lái)再睡。嬰兒的睡眠模式表明他吃得足夠睡得好。

2、剛出生的寶寶通常會(huì)睡到12個(gè)小時(shí)左右，兩周后，睡覺(jué)和起床的時(shí)間增加了。大約兩個(gè)月時(shí)，您的寶寶可能會(huì)在晚上連續(xù)睡 6-10 個(gè)小時(shí)，并且不會(huì)輕易醒來(lái)。

3、在寶寶出生的頭幾個(gè)月，盡量不要讓寶寶睡一整夜。但重要的是要強(qiáng)調(diào)你的寶寶應(yīng)該在任何時(shí)候都感到安全。

4、發(fā)現(xiàn)寶寶早晚會(huì)倒著睡，不要驚慌。盡量減少白天的睡眠，使房間更暗、更安靜。另外，寶寶白天可以更加活躍，興奮狀態(tài)時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)。

5、新生兒很難同時(shí)適應(yīng)從子宮到嬰兒床的環(huán)境，所以最初幾周將寶寶放在襁褓中會(huì)讓他更容易入睡。

6、新生兒一般晚上會(huì)醒來(lái)兩三次，一定要給寶寶換好尿布，輕輕拍打?qū)殞氃俅稳胨?/p>

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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