孕婦33周需要補(bǔ)充多少鈣
孕婦對于鈣質(zhì)是有一定需求的，畢竟孕婦需要的營養(yǎng)還是很多的。但是在孕期的不同階段，孕婦對于營養(yǎng)的需求是不一樣的，對于大多數(shù)孕婦來說要了解自己的孕周，這樣進(jìn)行補(bǔ)鈣，才會更加的科學(xué)。那么，孕婦33周需要補(bǔ)充多少鈣？
在懷孕33周的時候，很多孕婦都知道這個時候胎兒需要的營養(yǎng)也是比較多的，但是需要補(bǔ)充多少鈣，很多孕婦就弄不清楚了。懷孕33周，這個時候已經(jīng)到了孕晚期，這個時候孕婦每天需要的鈣質(zhì)應(yīng)該是在一千五百mg左右的。
對于大多數(shù)孕婦來說，補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以通過喝牛奶來補(bǔ)充，還有喝豆?jié){也是有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)的。還有適當(dāng)吃一些含有鈣質(zhì)的食物，對于孕婦來說可以選擇孕婦奶粉，這個在補(bǔ)充鈣質(zhì)方面還是很有效果的。尤其是到了懷孕33周，建議孕婦每天喝上三杯牛奶。
畢竟是懷孕33周，這個時候?qū)︹}質(zhì)的需求肯定是比較大的。但是孕婦要注意的是補(bǔ)鈣不僅僅是喝牛奶，吃骨頭湯，還需要多曬曬太陽的，這樣有助于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。但是也要注意補(bǔ)鈣不是補(bǔ)得越多越好的，這一點要注意。
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