月經(jīng)變成黑色怎么回事

女性出現(xiàn)經(jīng)血異常的現(xiàn)象是很常見的，這個經(jīng)血異常可表現(xiàn)為量的變化，還有顏色或是氣味，性質等變化。有的女性會出現(xiàn)黑色月經(jīng)，就要引起注意,往往可能提示著身體存在有一些問題，那么 ,月經(jīng)變成黑色怎么回事？

1、飲食不當

經(jīng)血顏色的變化和飲食有很大關系的，如果女性在經(jīng)期吃生冷辛辣食物，就容易導致經(jīng)血發(fā)黑。如果是這種情況引起的，想緩解的話就要注意合理飲食，避免生冷 寒冷之物，這樣經(jīng)血就會慢慢恢復正常。

2、血寒

血寒也就是說女性體內(nèi)寒氣較重，經(jīng)期可感到小腹有冷痛感，血寒者可導致腹部冷且痛，而且例假周期也會延長，經(jīng)量會減少，同時月經(jīng)的顏色也會變深，還有出現(xiàn)血塊現(xiàn)象，如果自身經(jīng)血顏色不斷加深且有小腹冷痛現(xiàn)象的，那么多是由于血寒導致的經(jīng)血變黑。 對于這類女性，平時要注意保暖，多運動，以促進血液循環(huán)。飲食也要注意，可以多吃點羊肉、雞肉等，做菜時可放些姜、蔥、蒜、枸杞等，慢慢調理就可緩解，恢復正常的經(jīng)血。

3、腎虛

除男性易腎虛外，其實女性也是會出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的。一旦女性有腎虛情況，就可導致月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂，且經(jīng)血量也會變少，另外經(jīng)血的顏色可從紅色變成暗紅色，出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑現(xiàn)象。 除經(jīng)血顏色改變外，腎虛的女性還會感到腰部、膝蓋有酸軟感，可出現(xiàn)眩暈，小腹冷，夜間尿頻等癥狀，有這些癥狀的，多和腎虛有關，這種情況可從飲食上來改善，如可多吃黑豆、阿膠、龍眼、黑芝麻等物，這些食物有補腎的作用。另外腎虛女性要注意不避免吃油膩、生冷之物，可常作腰部運動，也有補腎效果。