腸胃脹氣怎么辦

腸胃脹氣怎么辦

日常生活中難免會出現(xiàn)胃脹氣的情況，偶爾出現(xiàn)對身體健康影響不大。如果經(jīng)常出現(xiàn)腸胃脹氣，就需要及時采取措施治療，以免腸腔內(nèi)潴留的食糜產(chǎn)生的毒氣會誘發(fā)出其他健康問題。那么，腸胃脹氣怎么辦呢？

　　1、喝酸奶。酸奶當(dāng)中含有有益于腸道的益生菌，能夠平衡腸道的菌落。所以在腸胃脹氣時多喝一些酸奶有助于消化和吸收，對緩解脹氣也有很好的作用。

　　2、飯后按摩。如果是不小心吃多了東西或者患有腸胃疾病，在吃完飯之后能夠?qū)Ω共窟M(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?。飯后按摩能夠起到舒緩作用，有助于幫助腸胃消化食物，減輕負(fù)擔(dān)。但是在按摩時千萬不能太用力，否則很容易引起腹痛。

　　3、喝莓茶。如果經(jīng)常感覺到腸胃脹氣，平時可以多喝一些莓茶。莓茶當(dāng)中含有多種營養(yǎng)元素，能夠幫助腸胃快速消化食物，還能起到養(yǎng)護(hù)作用。當(dāng)發(fā)現(xiàn)腸胃脹氣時，可以用熱水泡一杯莓茶，飲用之后會感覺到腸胃舒服了很多。

　　4、及時就醫(yī)。我采取各種小妙招，還無法緩解腸胃脹氣的癥狀，甚至出現(xiàn)了其他問題，比如腹瀉、便秘等的時候，那就需要及時去醫(yī)院及進(jìn)行檢查。可能是腸胃或腹腔疾病引起的，及時就醫(yī)能夠幫助患者緩解癥狀。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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