吃多了胃脹氣怎么辦
結(jié)婚后的女性由于工作比較繁忙，精力全部放置于孩子和工作的身上，經(jīng)常疏忽自己的健康，吃飯作息時間經(jīng)常不穩(wěn)定，用餐的時間比較匆忙最近吃的比較多，就會導(dǎo)致胃部特別的難受，那么吃多了胃脹氣怎么辦？
吃多了胃脹氣通?？梢苑脦椭乃幬镞M(jìn)行改善，經(jīng)常性的暴飲暴食，通常會給胃的腸道帶來影響出現(xiàn)脹氣的情況，生活中通常要合理的飲食，多喝熱米粥，米粥里含有豐富的維生素營養(yǎng)能夠幫助胃腸道蠕動，促進(jìn)腸道的吸收，從而可以使病情得到緩解。
胃部脹氣通常也可以使用熱敷按摩的方式進(jìn)行改善，按摩通過刺激穴位可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，能夠幫助胃部進(jìn)行消化，多喝熱水，可以加快體內(nèi)的新陳代謝，飯?zhí)柨梢栽黾舆m量的運動量，可以增加腸道的蠕動，促進(jìn)食物的消化。
女性吃多了胃脹氣在飲食中要避免油炸油膩的食物，多吃些白蘿卜，山楂可以有助于腸道的消化，同時進(jìn)行順時針的按摩，可以使病情得到緩解，忌辛辣、涼的生冷，性刺激的食物，引發(fā)引起胃炎使病情加重，生活中適量的運動，避免勞累。
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