腸胃脹氣嚴(yán)重怎么辦
很多人都會(huì)遇到腸胃脹氣的癥狀，可能是不同原因引起的，雖然不是嚴(yán)重的疾病，但是嚴(yán)重的腸胃脹氣會(huì)給人帶來(lái)非常明顯的不適感，所以，遇到這種情況，也是需要正確處理的。那么，腸胃脹氣嚴(yán)重怎么辦？
腸胃脹氣可以在肚臍周圍的部位使用薄荷油進(jìn)行涂抹，來(lái)消除腹部的脹氣。喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來(lái)緩和腸胃的脹氣。 飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以適當(dāng)走一走，洗洗碗，或適量散散步，溫和輕緩的運(yùn)動(dòng)都有助于消化。也可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的有助于消化的動(dòng)作：平躺身體，彎曲膝蓋，小腿用雙手環(huán)抱住，大腿盡量貼近肚子。這個(gè)動(dòng)作有助于排氣，可以預(yù)防氣體堆積，平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。
腸胃脹氣通常都是因?yàn)橄缓盟拢ㄗh產(chǎn)氣的食物要少吃，如果癥狀特別嚴(yán)重的話，建議立即去醫(yī)院檢查，進(jìn)行針對(duì)性治療，效果會(huì)更加好，或者服用具有消食導(dǎo)滯功效的藥物，吃飯要細(xì)嚼慢咽，不宜過(guò)快，不用吸管喝水，以免空氣進(jìn)入胃部，形成脹氣，避免吃油膩辛辣生冷等刺激性的食物。
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