油性脫發(fā)吃什么好

油性脫發(fā)其實(shí)就是油脂性脫發(fā)，這種脫發(fā)往往是由于頭發(fā)的毛孔被油脂堵塞所導(dǎo)致的脫發(fā)。其實(shí)油脂脫發(fā)是完全可以通過飲食上的調(diào)理獲得好轉(zhuǎn)的。多次一些清除油脂的食物可以起到不錯(cuò)的治療油脂脫發(fā)的作用。那么油脂脫發(fā)吃什么好呢？

1、蓮須蜂蜜茶

用料：蓮須20克，蜂蜜適量。

做法：將蓮須用500ml水煮15分鐘，調(diào)入蜂蜜，當(dāng)茶喝。

功效：清心益腎，固精氣，烏須發(fā)。

Tips：小便不利者勿用。

2、百合芝麻煲豬心

用料：百合30克，黑芝麻60克，紅棗10枚，豬心1個(gè)，姜、鹽少許。

做法：上料分別洗凈，黑芝麻炒香，紅棗去核。先將水燒開，然后放入全部物料，煮熟即可。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)陰，潤(rùn)發(fā)、防脫發(fā)。

3、紅棗枸杞茶

用料：紅棗6粒，枸杞12克。

做法：紅棗去核，與枸杞同放在杯子里，用開水泡，當(dāng)茶喝。

功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)發(fā)生發(fā)，防止脫發(fā)。

Tips：陰虛內(nèi)熱、大便溏泄者不宜用。

4、花生衣紅棗湯

用料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量。

做法：花生米用溫水泡發(fā)，取花生衣與紅棗同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮半小時(shí)，加入紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

功效：養(yǎng)血生發(fā)，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。

5、何首烏雞蛋湯

用料：制首烏100克，雞蛋兩個(gè)，蔥、姜、鹽、料酒適量。

做法：制首烏切長(zhǎng)條，浸泡15分鐘，放入剝殼熟雞蛋，再加入蔥、姜、鹽、料酒等，煮20分鐘左右，每日食用一次。

功效：健脾除濕，生發(fā)黑發(fā)。適用于脾虛濕盛型脫發(fā)。

6、育發(fā)茶

用料：當(dāng)歸，何首烏，人參，茯苓，羅漢果

做法：每日早晚開水沖泡飲用

功效：多人一旦出現(xiàn)脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干枯等問題就病急亂投醫(yī)，嘗試用各種防脫洗發(fā)水，但卻見不到很好的效果。其實(shí)頭發(fā)出現(xiàn)問題并不可怕，萬物生長(zhǎng)都需要有良好的土壤，頭發(fā)也是如此，大部分洗發(fā)水只能起到緩解的作用，真正治本還得從內(nèi)部調(diào)理。通過飲用古 漢草本育發(fā)茶進(jìn)行茶療調(diào)理，無論是內(nèi)因還是外因引起的脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干枯，都能得到很好的養(yǎng)護(hù)，止脫生發(fā)，烏黑柔順。

本文介紹了油脂脫發(fā)可以多吃一些的食物，這些食物對(duì)改善油脂脫發(fā)具有非常不錯(cuò)的效果。同時(shí)油脂脫發(fā)還可以通過本文介紹的這些應(yīng)對(duì)措施得到好轉(zhuǎn)。如果你出現(xiàn)了油脂脫發(fā)，那么一定要遵照本文的方法來改善自己的脫發(fā)哦。