孕期就想喝點冰的怎么辦

孕期就想喝點冰的怎么辦

孕婦懷孕后，胃口會發(fā)生較大的變化，有些以前不喜歡吃的東西，在懷孕后卻喜歡吃了。現(xiàn)如今天氣炎熱，很多孕婦都會忍不住想要吃涼涼的東西，但是吃冷食會影響腸胃，對她們身體不好。那么，孕婦孕期想要喝點冰的怎么辦？

孕婦懷孕后體溫會升高一些，加上身體新陳代謝加快，體內(nèi)孕酮升高，而且天氣炎熱，會導(dǎo)致一些孕婦特別想吃涼涼的食物。所以孕婦孕期可適當(dāng)食用涼食，不過從冰箱拿出涼食后，最好放置一段時間，確定涼食溫度不低，再吃比較好。

而且，孕婦可以將想吃的食物放完碗里，并浸泡在冰水中，使之溫度下降一些，然后再食用。只要孕婦不要長時間食用涼食或者吃過冰的食物，一般不會刺激腸胃健康，也不容易引起子宮收縮，導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。總之，孕婦吃的食物，其溫度過控制好。

此外，孕婦孕期要好好休息，即便天氣熱，也不要長時間處在空調(diào)房中，否則會影響身體健康。而且，天氣炎熱時，最好不要到戶外運動，以免中暑。孕婦平時要多喝水，促進身體血液循環(huán)、新陳代謝，維持身體正常妊娠。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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