魚肝油什么時候吃

魚肝油什么時候吃

很多寶媽在懷孕后就開始考慮寶寶的身體健康問題，想要為寶寶補充身體所需的維生素A和維生素D，這些食物能促進寶寶的視覺發(fā)育，同時也能促進身體內(nèi)鈣物質(zhì)的吸收。那么，魚肝油什么時候吃最好？

魚肝油應(yīng)該在每天上午服用，因為每天上午時間能讓魚肝油發(fā)揮最大的功效。而且上午吃魚肝油能讓寶寶快速吸收內(nèi)部的營養(yǎng)成分。如果寶寶有缺鈣癥狀，也可以在晚上加服一片，這樣補鈣效果會更好。

魚肝油特別適合寶寶吃，因為寶寶都在長身體，缺乏維生素D，很容易誘發(fā)骨軟化癥或者佝僂病。而魚肝油中含有維生素D，可以促進磷元素和鈣物質(zhì)吸收，同時促進牙齒和骨骼發(fā)育，同時能維持身體的新陳代謝，從而預(yù)防新生兒骨樣組織鈣化障礙等問題，對寶寶的身體發(fā)育有很大幫助。

通過以上介紹，能了解魚肝油對身體有很大幫助。除了以上幾種好處外，還能促進寶寶傷口愈合，因為魚肝油中含有維生素D和維生素A，對新皮膚生長有很明顯作用，同時有利于傷口愈合，也有利于寶寶的肌肉生長。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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