女士頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

每個(gè)女人都渴望擁有一頭漂亮濃密的頭發(fā)。這樣會(huì)給女性的魅力加分，讓男性更加的青睞和垂涎三尺。但是一些女性朋友發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)總是干枯毛躁。為什么頭發(fā)干枯毛躁，怎樣讓頭發(fā)柔順呢?接下來(lái)就讓我們說(shuō)說(shuō)女人頭發(fā)干枯毛躁怎么辦吧!

頭發(fā)干枯毛躁怎么辦？

1、注意飲食

頭發(fā)也需要營(yíng)養(yǎng)，干枯的頭發(fā)很大程度是因?yàn)槟愕臓I(yíng)養(yǎng)不足。除了我們要保證充足的睡眠以及健康的飲食之外，我們還可以通過(guò)經(jīng)常吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物來(lái)改善自己的頭發(fā)的干枯毛躁的現(xiàn)象的。比如說(shuō)可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，這樣頭發(fā)自然就會(huì)很快恢復(fù)光澤。

2、慎選洗發(fā)水

理想的干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發(fā)質(zhì)的直接“兇手”。

3、善待你的頭發(fā)

在日常生活中，要溫柔的對(duì)待我們的秀發(fā)，不要粗暴的對(duì)待他。切忌用力過(guò)猛導(dǎo)致頭發(fā)脫落斷裂;在洗頭發(fā)的時(shí)候，避免指甲刮劃頭發(fā)，而應(yīng)該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)。

4、不宜天天洗頭發(fā)

我們頭發(fā)出現(xiàn)干枯毛躁的原因還有的是因?yàn)樘焯煜搭^發(fā)的原因造成的，所以說(shuō)最好不要天天洗頭發(fā)的，一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的，二期洗頭發(fā)的時(shí)候?qū)⑾窗l(fā)水在手中摩擦起泡在在頭發(fā)上輕柔，這樣才能讓您的頭發(fā)更好地吸收營(yíng)養(yǎng)的。

以上介紹的這四個(gè)方法效果其實(shí)非常好，女性朋友在平常生活當(dāng)中一定要注意自己的飲食，要多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，要多喝一些水，還有就是大家選擇洗發(fā)水的話，最好選擇酸性的。一周洗兩三次頭發(fā)就可以了，不要每天都洗頭發(fā)。