身高體重怎么計算胖瘦

身高體重怎么計算胖瘦

愛美是每個人的天性，所有人都希望自己能夠時刻保持最好的狀態(tài)來面對生活。而且隨著科技的發(fā)展，可以變美麗的手段也是越來越多。現代社會當中，大家對于自己的額身材要求也是越來越高。身高體重怎么計算胖瘦？

對于通過身高體重來計算胖瘦的算法有很多，但是世界衛(wèi)生組織給出的計算方法是:

男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

雖然這是世界衛(wèi)生組織給出來的算法，但是因為每一個人的體質不同，每一個國家的生活方式不同，所以這個標準不適用于每一個人。不管是胖是瘦，是美是丑，健康還是最重要。

但是如果體重過胖或者是過低，對于身體健康來說都有一定的影響。所以，如果是過度肥胖者，或者是體重過輕，為了自己的健康著想，一定要盡早做出改變，避免給身體帶來更大的影響。

對于普通人來說，在日常生活中，只要維持正常的飲食習慣，營養(yǎng)均衡攝入，并保持一定的體育鍛煉，身材都可以維持在一個很好的狀態(tài)，身體健康方面也不會有很大的問題。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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