如何讓卵子質(zhì)量好

如何讓卵子質(zhì)量好

對(duì)于很多無(wú)法自然受孕的家庭來(lái)說(shuō)，這是一種痛苦。但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)，人們可以通過(guò)試管嬰兒來(lái)?yè)碛袑儆谧约旱暮⒆?。但是只有質(zhì)量好的卵子、精子，才能夠保證試管嬰兒成功。那么，如何提高卵子質(zhì)量？

想要提高卵子質(zhì)量，女性就要做好備孕措施，合理安排好自己生活作息時(shí)間，遠(yuǎn)離熬夜生活，保證自己睡眠足夠，避免身體過(guò)度勞累，使得身體狀態(tài)變差，從而影響卵子質(zhì)量。

想要提高自己的卵子質(zhì)量，女性要安排好飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充足夠的維生素、微量元素等，調(diào)節(jié)血液中酸堿度，阻斷有害物質(zhì)對(duì)身體的傷害，預(yù)防病毒、細(xì)菌入侵。除了蔬菜水果外，女性也可以食用海藻類(lèi)食物，海藻類(lèi)食物能夠促使人體內(nèi)放射性物質(zhì)排出，提高卵子質(zhì)量。

豆類(lèi)食物也不可以少，大多數(shù)豆類(lèi)食物中富含維生素，能夠促進(jìn)女性性激素生長(zhǎng)，還能清楚女性體內(nèi)致癌物質(zhì)，讓女性身體處于良好的狀態(tài)。除了豆類(lèi)食物外，女性要多吃動(dòng)物血，因?yàn)閯?dòng)物血中的血紅蛋白能夠與入侵人體的灰塵、重金屬結(jié)合，吸收體內(nèi)毒素，調(diào)理女性身體健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦