有一些人的痘痘從青春期開始一直蔓延到青春期結(jié)束,有時候護理得不好,也容易留下痘印,尤其是油性皮膚,長痘痘長得人心煩卻又無可奈何,還會給人一副油光滿面的感覺,那么,油性皮膚要怎樣去調(diào)理呢?讓我們一起來了解一下。
油性皮膚長痘痘怎么調(diào)理
1、調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次。中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當然還是要根據(jù)個人平時的習慣,本人是油性皮膚,但還是經(jīng)常 用冷水洗,不過冬天不用。洗臉的時間不要太短,晚上一定要卸妝把臉洗干凈。
油性皮膚長痘痘怎么食療?
體內(nèi)熱毒引起的下巴長痘痘飲食調(diào)理:橄欖、火龍果和梨子
飲食解析:橄欖可以生津止渴,清熱排毒,抗炎消腫,對皮膚炎癥引起的痘痘有良好的抑制功能。火龍果味甘性涼,可以生津止渴,清熱涼血,防中暑,增強身體抵抗力?;瘕埞械墓z不只能健胃整腸、幫助消化,還有潤澤皮膚的功效,加上火龍果水分多,吃了不會上火,還能預防青春痘。梨子可以降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、養(yǎng)陰退熱、潤肺消痰解毒等,還可通利大便。梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效,并對皮膚有保濕和修復作用,尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。
通過以上內(nèi)容,我們可以知道,盡管是油性皮膚,一定不能輕易忽視,忽視的話皮膚會變得越來越差。如果一直還是可以通過一些方式來調(diào)理自己,如果是油性皮膚的話,一定在各方面要多加注意,不僅是在飲食上還是皮膚清潔上。
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