瘦臉小竅門有哪些

人們總以瓜子臉為美，似乎不怎么喜歡其他臉型。所以，很多臉圓或者臉胖的女性就想著怎樣瘦臉，其實(shí)，瘦臉也是有竅門的，那么，瘦臉的竅門有哪些呢？如果是想通過(guò)食療的話，瘦臉的食物又有哪些呢？讓我們一起來(lái)了解一下。

瘦臉小竅門

1、手指推拉頸部和下巴：兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。

2、刺激淋巴流向：雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩

3、整個(gè)面部按摩：雙手食指勾起，如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來(lái)是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

4、提拉臉頰：利用中指和無(wú)名指指腹，從太陽(yáng)線往發(fā)際線提拉，重復(fù)5次。

瘦臉食物

1、豆苗：綠油油的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品哦！你還可以試一下將豆苗磨碎而涂在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽(yáng)光之曬黑。

2、柿餅：可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材，干燥及軟硬適中的特色，使得柿餅也是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的健康食品，而且柿餅性甘濕無(wú)毒，可以潤(rùn)心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤(rùn)腸，是十分健康的食品。

通過(guò)以上內(nèi)容，我們可以知道，瘦臉一些瘦臉的小竅門，但是瘦臉的竅門絕對(duì)不止就這幾個(gè)哦，還有其他好多呢。可以選擇晚上洗臉之后進(jìn)行，躺在床上，做好所有的護(hù)膚之后再來(lái)做這些瘦臉運(yùn)動(dòng)，而是日常中，也可以多吃一些瘦臉食物。