阿膠可以加蜜糖嗎

阿膠可以加蜜糖嗎

阿膠被稱(chēng)為“補(bǔ)血圣藥”。阿膠含有豐富的膠原蛋白，女人常吃營(yíng)養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏，變得年輕漂亮，延緩衰老。阿膠的吃法眾多，那么如何吃阿膠滋補(bǔ)效果最好呢，阿膠可以加蜜糖嗎？

阿膠可以補(bǔ)氣血兩虛，而蜜糖可以美容養(yǎng)顏，通便，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，兩者加一起同時(shí)服用，補(bǔ)氣血效果更好。但不能多食，適量食用。將阿膠塊弄碎后，最好是打成粉狀，加入開(kāi)水中。用筷子攪拌至阿膠溶化，這時(shí)的水溫是降下來(lái)了，溫水時(shí)候加入蜂蜜，以免破壞其營(yíng)養(yǎng)成分。繼續(xù)攪拌均勻就可以服用了。

阿膠糕什么時(shí)間服用效果最好呢

服用阿膠糕在早飯和晚飯用效果最佳。早上人體新陳代謝比較快，此食進(jìn)食阿膠身體可以快速吸收其營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)血效果好。而晚飯后睡前吃阿膠，皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)也比較好，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。女性朋友也可以選擇經(jīng)期后用阿膠來(lái)調(diào)養(yǎng)身體及虛弱體質(zhì)。

阿膠雖好，但不是適合所有體質(zhì)的人服用。容易上火，陰虛體質(zhì)的人不宜服用滋補(bǔ)阿膠，并且阿膠有活血的作用，有傷口或外傷的人也不宜服用阿膠。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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