現(xiàn)代的生活緊張、節(jié)奏快,很多人都沒有一個(gè)正常的生活作息和良好的飲食習(xí)慣,這樣就會(huì)導(dǎo)致腸胃發(fā)生不適,很多人知道吃一些清淡食物,水果蔬菜之類的能緩解病情,那么腸胃不好能不能吃蘋果?
蘋果是最普通常見的一種水果了,也是水果中營(yíng)養(yǎng)成分最高的,最健康的一種水果。人們生活中總是會(huì)喜歡買一些蘋果放到家里,有空的時(shí)候吃上一個(gè)。蘋果里含有大量的微量元素和營(yíng)養(yǎng)元素,能很好的補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,蘋果籽也是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的,甚至有生命之庫(kù)的美稱。蘋果的營(yíng)養(yǎng)成分超過肉的10倍以上,所以腸胃不好者可以吃蘋果。
蘋果屬于生冷的食物,腸胃不好者也要少吃,吃多也會(huì)加重病情,不利于恢復(fù),實(shí)在想吃可以煮熟后食用,味道也是相當(dāng)不錯(cuò)的。還可以將蘋果和雞肉一起在電烤箱烤制,做成蘋果烤雞,色澤誘人,香氣撲鼻,可以增加食欲。
腸胃不好者,盡可能的不要吃一些辛辣、帶有刺激性的食物,這些食物會(huì)不利于身體恢復(fù),還可能會(huì)導(dǎo)致病情惡化,如果腸胃不舒服較為嚴(yán)重時(shí),一定要及時(shí)看醫(yī)生,配合藥物治療。
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