身體缺鋅會怎樣

身體缺鋅會怎樣

人體的微量元素含量很豐富，耳聽熟祥的有鈣、鐵、鋅等微量元素，不要小看這些微量元素，身體缺少這些微量元素后就會產(chǎn)生各種問題，缺鈣時會影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致抽筋；缺鐵時會引起貧血癥，導(dǎo)致頭暈，那么身體缺鋅會怎樣？

當(dāng)身體缺鋅時，首先就會導(dǎo)致食欲不好、胃口不佳、不想吃飯，這樣就會嚴(yán)重的影響到了身體的健康。人是鐵，飯是鋼，不吃飯怎么維持身體機能運作呢？所以身體缺鋅要引起重視，特別是小孩，小孩在發(fā)育期身體生長速度是極快的，當(dāng)營養(yǎng)供量不足時就會導(dǎo)致身體生長過慢，形成矮小癥。

男性身體缺鐵時，會給身體造成非常嚴(yán)重的影響。缺鐵會導(dǎo)致精子變小、精子質(zhì)量下降、活動性變?nèi)?、精子產(chǎn)生畸形等癥狀，嚴(yán)重還會導(dǎo)致不育癥，所以當(dāng)男性發(fā)生缺鐵時一定也要及時的補鋅，以免情況更加嚴(yán)重。

缺鋅時也要引起一定的重視，及時的通過食補和藥物的治療，食補可以多吃一些海產(chǎn)品，牡蠣、牛肉、羊肉、紫菜等食物，其中海產(chǎn)品中有些食物含有較高的膽固醇，不可天天食用，也不能一次性進(jìn)食過多。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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