坐月子能不能吃桔子

坐月子能不能吃桔子

坐月子的時(shí)候飲食安排跟平時(shí)會有很大的區(qū)別，很多平時(shí)可以隨意吃的食物，在此時(shí)就要遠(yuǎn)離。如果飲食安排不合理，那就很可能影響產(chǎn)婦的恢復(fù)情況，還會對乳汁質(zhì)量造成不利影響?，F(xiàn)在我們來了解下坐月子能不能吃桔子？

坐月子的時(shí)候是可以適量吃桔子的，桔子中的維生素種類比較豐富，可以促進(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。尤其是生產(chǎn)的時(shí)候身體上有刀口的產(chǎn)婦，更適合適量吃一些桔子，有助于身體上的刀口恢復(fù)。但是在剛剛生產(chǎn)之后不可以食用桔子，最好是等月子第三周的時(shí)候開始食用，過早的食用會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。

產(chǎn)婦在月子里食用桔子的時(shí)候一定要控制好量，少量的食用對身體健康有好處，但是大量的食用，那就會給身體帶來副作用了。如果產(chǎn)婦大量食用桔子，很容易導(dǎo)致腸胃不適，甚至發(fā)生腹瀉現(xiàn)象。因此產(chǎn)婦在吃桔子的時(shí)候，一次性最好不要超過一個(gè)。

而且產(chǎn)婦不可以吃溫度太低的桔子，如果是剛剛從冰箱里取出來的桔子，那最好是先在常溫下暖一會，或者是用溫水泡一會，待橘子溫度適宜之后再食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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