生理期能不能吃西紅柿

生理期能不能吃西紅柿

餐桌上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)西紅柿這種食材，不管是生吃，還是跟其它蔬菜一起炒著食用，味道都是不錯(cuò)的。但是女性在生理期的時(shí)候，飲食上要多加注意，會(huì)影響經(jīng)血排出的食物，盡量遠(yuǎn)離。那生理期能不能吃西紅柿？

生理期的時(shí)候是可以適量吃西紅柿的，西紅柿的味道酸甜，有很好的健胃消食功效，還能增強(qiáng)食欲，很適合經(jīng)期的時(shí)候食用。因?yàn)楹芏嗯栽诮?jīng)期都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，看著什么食物都沒(méi)有食欲，此時(shí)很適合吃一些西紅柿，能增強(qiáng)自己的食欲。

而且西紅柿中的維生素含量非常的高，種類齊全，適量吃一些西紅柿，還能起到美白皮膚減少色斑的功效，因此西紅柿是很受女性歡迎的食物。在經(jīng)期的時(shí)候可以吃西紅柿炒雞蛋，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又有益于皮膚健康。

不過(guò)在生理期的時(shí)候最好不要吃冰鎮(zhèn)的西紅柿，否則會(huì)給腸胃帶來(lái)危害，導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適。而且西紅柿性微涼，生理期的時(shí)候不可過(guò)量食用，否則會(huì)給子宮帶來(lái)寒氣，不利于子宮健康。如果是冬季的話，可以先用溫水把西紅柿溫一下，能避免腸胃和子宮受涼。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦