艾草泡腳的功效與禁忌

艾草泡腳的功效與禁忌

現(xiàn)在人們要承受較多的工作壓力和生活壓力，經(jīng)常感到身體不舒服，但檢查之后，又發(fā)現(xiàn)自己并未患上嚴(yán)重的疾病。這種情況屬于亞健康，人們需多注意休息和保養(yǎng)身體，提升自己的體質(zhì)和健康水平。艾草泡腳的功效與禁忌，主要如下。

艾草泡腳功效有多種。艾草是中醫(yī)中常見(jiàn)的草藥之一，有較好的保健功效。人們用艾草來(lái)泡腳可以起到消炎殺菌的功效，因?yàn)榘莺袣⒕涂共《镜某煞郑芟麥缙つw上的細(xì)菌，預(yù)防皮膚炎，對(duì)于腳癬和足部真菌感染也有一定治療作用。其次，艾草泡腳可使人的血液循環(huán)加快，利于體內(nèi)的毒素排出，可增強(qiáng)人的免疫力。

人們?cè)谕砩纤X(jué)之前可用艾草泡泡腳，能改善身體的血液循環(huán)，幫助入睡，提升睡眠質(zhì)量。艾草泡腳也能促使人體發(fā)汗，人在受涼之時(shí)泡泡腳，可以祛除體內(nèi)的風(fēng)寒，預(yù)防感冒，也能緩解感冒后的不適癥狀。

但艾草泡腳也有一些禁忌，比如，一次性不能泡太長(zhǎng)時(shí)間，最好控制在30分鐘以內(nèi)，不然泡腳的人可能會(huì)出現(xiàn)頭暈和胸悶的不適感。在用艾草泡腳時(shí)，不要吃生冷寒涼的食物，以免抵消艾草的功效。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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