脫發(fā)需要補(bǔ)腎嗎
平常生活中，人們在某個早晨梳頭的時候會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉落幾根，但是并沒有多大的注意，但如果頭上的頭發(fā)明顯脫落，出現(xiàn)禿頂?shù)臅r候，就會開始著急了，擔(dān)心自己是不是太操勞，腎虛了？脫發(fā)需要補(bǔ)腎嗎？
脫發(fā)原因十分復(fù)雜，并不是簡單的腎虛造成的，發(fā)友們出現(xiàn)脫發(fā)情況切忌以偏概全，盲目補(bǔ)腎，這樣只會給自身帶來更大的傷害。
男性治療脫發(fā)期間，首先要先安神志，只有心神安定才有可能減少腎精的損耗。特別是中年男性，工作生活壓力是比較大的，雖然壓力大，但是也不要忘記休息，需要注意勞逸結(jié)合。
其次，男性朋友們在生活中還要注意多吃一些滋補(bǔ)腎精的食物。常見的食物就有板栗、枸杞等，這些食物對滋補(bǔ)腎精是有幫助的。
很多的女性朋友，遭到生活打擊后，會出現(xiàn)彌漫性頭發(fā)脫落或者斑禿，此時就需要用疏肝理氣的方法進(jìn)行治療，讓女性朋友重新恢復(fù)健康頭發(fā)。所以女性防治脫發(fā)，首先要培養(yǎng)積極樂觀的性格，敢哭敢笑。
女性朋友還要注意及時滋補(bǔ)肝血，對于女性來說微胖是最好的體型。如果過度食素或者節(jié)食的話，是會導(dǎo)致氣血不足的，從而影響到頭發(fā)的滋養(yǎng)。
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