白頭發(fā)能拔嗎

白頭發(fā)是很多人都有的，甚至是一些小孩子也出現(xiàn)了白頭發(fā)。白頭發(fā)出現(xiàn)之后直接影響到個(gè)人的美觀，也很影響個(gè)人的心情。很多人在發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了白頭發(fā)的情況下最容易做的就是將白頭發(fā)直接拔掉，但是很多人都在說(shuō)白頭發(fā)是拔一根長(zhǎng)三根，那么這是真的嗎？白頭發(fā)能拔嗎？

一、白頭發(fā)會(huì)越拔越多嗎

頭發(fā)是從毛囊中生長(zhǎng)出來(lái)的，其顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來(lái)決定的。黑色素?cái)?shù)量多、密度大，頭發(fā)就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以后黑色素就會(huì)逐漸減少，遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會(huì)影響黑色素的分泌。之所以會(huì)有“白發(fā)越拔越多”的錯(cuò)覺(jué)，是因?yàn)榘装l(fā)脫落后，人體依然缺少黑色素，從這個(gè)毛囊里長(zhǎng)出來(lái)的還是白發(fā)。因此，白發(fā)不會(huì)越拔越多，即便如此，強(qiáng)行拔掉白發(fā)會(huì)引發(fā)頭皮炎。

二、白頭發(fā)可以拔嗎

同一個(gè)毛囊會(huì)生長(zhǎng)數(shù)根頭發(fā)，拔除一根也會(huì)影響其他健康頭發(fā)的生長(zhǎng)，引起脫發(fā)等。如果無(wú)法容忍白發(fā)的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。一些白發(fā)是“可逆”的，比如用腦過(guò)度、過(guò)于焦慮等導(dǎo)致的白發(fā)，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，白發(fā)就會(huì)逐漸消失。

三、怎樣預(yù)防白頭發(fā)

日常飲食多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，可以延緩白發(fā)的生長(zhǎng)。除此之外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補(bǔ)腎食物，也有益于頭發(fā)健康。

通過(guò)本文的講述可以知道白頭發(fā)雖然不會(huì)想傳說(shuō)中那樣拔一根長(zhǎng)三根，但是白頭發(fā)拔掉的話(huà)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不良影響，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生，所以如果想要改善白頭發(fā)的情況最好是多吃一些有利于白頭發(fā)變黑的食物才好哦。