坐月子能不能吃筍

坐月子能不能吃筍

竹筍有著很高的營養(yǎng)價值，而且烹飪起來也能配合不少食物，所以喜歡這種食物的人也比較多，其中就包含了一些特殊群體，那么坐月子能不能吃筍？

女性在坐月子期間可以適當的食用竹筍，但是不建議多吃，這種食物會引起身體的水腫，還可能造成產后的身體虛熱，所以并不建議產后在月子期多吃。在月子期應該先食用流質食物，以保證營養(yǎng)的攝入，隨后再以營養(yǎng)價值高的食物類型為主，開始慢慢的補充和恢復身體的元氣。

一開始就大補特補必然是有隱患的，因為產婦在一段時間內很可能都沒有足夠的消化能力去處理大量的營養(yǎng)。吃的太補反而容易造成積奶積食等不良情況，有不少媽媽就會在月子期有這種煩惱，因為在孩子出生后母親的身體會開始分泌乳汁，如果孩子每日吃奶量不多，那么媽媽身體分泌的乳汁就會堆積，還會造成乳腺堵塞等不良癥狀。

在月子期女性應該注重水分、鹽分、高蛋白熱量的補充，這些都是促進產婦身體恢復健康的重要元素。但是也有些產婦在這段時間會有食欲不太好的癥狀，一定要注意飲食的搭配，以健脾健胃為主，盡量刺激產婦的食欲，讓其補充足夠的營養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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