頭發(fā)會(huì)吸收營養(yǎng)嗎

頭發(fā)會(huì)吸收營養(yǎng)嗎

生活中很多人常常會(huì)不注意自己飲食營養(yǎng)的攝入，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。有的營養(yǎng)不良的患者，甚至還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)枯黃，毛躁、沒有光澤或者頻繁脫發(fā)的情況。那么頭發(fā)會(huì)吸收營養(yǎng)嗎？

1、正常來說，頭發(fā)是會(huì)吸收身體營養(yǎng)的，因?yàn)轭^發(fā)的生長需要吸收人體血液中的營養(yǎng)。要是人體營養(yǎng)比較均衡的話，自然頭發(fā)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)多些，頭發(fā)的狀態(tài)也就會(huì)更好。要是人體營養(yǎng)缺乏，這樣給頭發(fā)供給的營養(yǎng)就會(huì)比較少，人就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)枯黃，稀疏的情況。

2、平時(shí)要注重頭發(fā)的保養(yǎng)和護(hù)理，生活作息一定要規(guī)律，睡眠也要保持充足，還要注意減少心理壓力。平時(shí)可以使用一些具有去頭皮屑和消炎止癢功效的洗發(fā)水來洗頭，這樣可以減少脫發(fā)，同時(shí)還能促進(jìn)毛發(fā)的再生。

一般來說，要是一個(gè)人的頭發(fā)出現(xiàn)了枯黃或是分叉的情況，這就說明人體缺少些必要的元素，這是就需要合理的用食，來補(bǔ)充營養(yǎng)。平時(shí)還可以多吃些黑芝麻，核桃，大豆類食物，這樣對頭發(fā)生長和頭皮健康都是有好處的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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