一個(gè)月不排便怎么辦
在大多數(shù)的情況下，每隔1~2天，人體就會(huì)排一次大便，這樣能夠把身體里面的毒素徹底的排出，保證腸胃道的正常疏通，如果出現(xiàn)了便秘，很容易引起身體里面毒素淤積，嚴(yán)重時(shí)候會(huì)造成其它疾病，出現(xiàn)那么一個(gè)月不排便怎么辦？
1、很多情況下，不會(huì)出現(xiàn)這種狀況，如果發(fā)現(xiàn)了這種特殊的情況，就需要到醫(yī)院里面，讓肛腸科醫(yī)生來做出緊急的處理，不然的話，這些大便長時(shí)間的堆積在腸子里面，就會(huì)變得像石頭一樣堅(jiān)硬，在治療期間患者要保持自己飲食清淡，多喝水，多吃含有纖維素的蔬菜水果。
2、為了養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，跟每次上廁所的時(shí)間，要控制在5分鐘之內(nèi)，在這期間不要看手機(jī)，更不能看報(bào)紙，要保證全神貫注的來排便，因?yàn)殚L時(shí)間的讓這些宿便，在身體里面停留，就會(huì)形成很多毒素，對周邊的器官造成破壞。
3、便秘也是個(gè)常見的問題，尤其是老年人，由于肛門部位的肌肉收縮力度不是很好，也會(huì)造成脫肛現(xiàn)象，這就需要在飲食方面做調(diào)理，不要吃油膩的東西，更不要暴飲暴食，可以在早晨起床之后，喝一大杯蜂蜜水，起到潤腸的作用，每天可以吃1~2根香蕉，通過這樣的方法，也能夠讓大便恢復(fù)正常。
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