月子里能不能吃瓜子

很多老一輩的人說(shuō)過(guò)，產(chǎn)婦生完孩子后，坐月子期間需要注意很多，不能夠洗頭、吹風(fēng)等，這些說(shuō)法都是有一定的依據(jù)在里頭，產(chǎn)婦老實(shí)聽從，以后身體才會(huì)更好。不過(guò)，有一些老人說(shuō)產(chǎn)婦在月子期間不能夠吃瓜子，這樣容易引起牙疼。很多產(chǎn)婦都不愿意接受，還是會(huì)偷偷吃。那么，產(chǎn)婦月子里能吃瓜子嗎？

其實(shí)，老一輩的說(shuō)法還是有一定的道理在。產(chǎn)婦最好還是要聽一些進(jìn)去，以免以后生活受罪。所以，產(chǎn)婦在月子期間要少吃瓜子，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后牙齒脆弱，如果經(jīng)常吃瓜子，會(huì)影響牙齒健康，不利于以后生活吃飯。而且，市面上瓜子很多，有葵瓜子、西瓜子等，有些瓜子產(chǎn)婦能夠吃一點(diǎn)，但有些瓜子產(chǎn)婦最好不要吃。

而且，瓜子里也會(huì)含有一定的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)在喂養(yǎng)寶寶的產(chǎn)婦最好少吃瓜子。瓜子吃多了容易上火，影響乳汁質(zhì)量，不利于寶寶身體健康。所以，孕婦想要吃瓜子，那么最好選擇葵瓜子，因?yàn)榭献泳S生素多，能夠治療失眠，緩解壓力，還能夠預(yù)防貧血，對(duì)寶寶身體有一定的好處，能夠增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體發(fā)育。

不過(guò)，西瓜子要慎吃。雖然西瓜子能夠健胃、潤(rùn)腸通便，但會(huì)影響產(chǎn)婦乳汁質(zhì)量，傷害寶寶身體。另外，產(chǎn)婦在坐月子期間最好用手剝瓜子，而且吃完瓜子后，要多喝水，補(bǔ)充水分，而且建議產(chǎn)婦自己炒瓜子吃，比較干凈衛(wèi)生。即便要購(gòu)買瓜子，也一定要去大型的商場(chǎng)中。