嬰兒能不能吃菌類
隨著嬰兒不斷的長(zhǎng)大，嬰兒可以吃的食物也變得越來(lái)越多。很多人都喜歡吃蘑菇，覺(jué)得蘑菇的味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。很多媽媽都希望能夠給自己的寶寶吃菌類食品。那么嬰兒能不能吃菌類呢？
可以吃。菌類食品里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素是比較多的，菌類食物口感也很好，將菌類烹制成為菜肴，很多小寶寶都特別喜歡吃，嬰幼兒自然也可以吃。
1. 黑木耳。寶寶特別適合吃黑木耳，黑木耳具有補(bǔ)血的作用，如果寶寶存在著貧血，那么可以多吃一些黑木耳，能夠起到很好的補(bǔ)血效果。
2. 香菇。香菇含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，維生素蛋白質(zhì)含量都比較高，但是熱量比較少，是一種非常好的減肥食品。寶寶吃香菇好處很多，能夠補(bǔ)很多營(yíng)養(yǎng)，還可以增加熱量，但是卻不會(huì)造成肥胖。
3. 雞腿菇。雞腿菇也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的菌類，可以將雞腿菇做成湯，或者是用肉燉菜，寶寶都會(huì)非常喜歡吃。
4. 金針菇。金針菇里面含有益智成分，能夠提高寶寶的記憶力；而且金針菇里面鈣元素含量比較高，可以促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育。媽媽可以恰當(dāng)烹飪金針菇給自己的寶寶吃，能夠促進(jìn)寶寶的正常發(fā)育。
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