為什么體寒的女生容易發(fā)胖

為什么體寒的女生容易發(fā)胖

雖然女生都希望身材能苗條靚麗，但是有的女生體重會明顯超標。而有人認為女生胖點說明體質(zhì)較好，其實也并非如此，有些體弱虛寒的女生，也常會有身體肥胖現(xiàn)象。那么，為什么體寒的女生容易發(fā)胖呢？

中醫(yī)理論認為有體質(zhì)虛寒的人群，其自身往往會陽氣不足，而體內(nèi)的水液則不能夠正常的運化，容易形成痰濕寒邪，進而會侵蝕脾胃，導致脾胃虛寒。運化水濕功能下降，而水濕痰濁若不能正常的排出體外，就會導致身體出現(xiàn)虛胖，體重增加。這也是有些體寒的女生容易出現(xiàn)發(fā)胖的原因。

因此，女生有體寒之癥，則需要在日常生活中多注意，要做好保暖，避免受寒涼刺激使體寒癥狀加重。同時在飲食中需要吃一些溫熱性的食物，比如，紅棗，花生，桂圓，枸杞，紅糖，羊肉，牛肉，榴蓮，等。尤其是在月經(jīng)來潮前和來潮之后，可以適量的喝些姜絲紅糖水，能夠祛濕驅(qū)寒，暖宮養(yǎng)血。

有體質(zhì)虛寒的女生，除了進行必要的飲食調(diào)理以外，在日常還要制定合理的健身計劃，通過合理運動健身能夠增強體質(zhì)，保障身體健康，也能祛除體內(nèi)寒氣，還有一定的減肥作用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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