吃完燒烤后吃什么減肥

吃完燒烤后吃什么減肥

在夏天燒烤是很多人都喜愛(ài)的，特別是在夏天的晚上，露天燒烤簡(jiǎn)直不要太幸福。燒烤的美味讓人欲罷不能，即使是在減肥期間，人也不能抵擋住燒烤的誘惑，那么吃完燒烤后吃什么減肥？

1、在吃完燒烤后可以喝一杯酸奶。在燒烤完之后喝酸奶不發(fā)胖，因?yàn)樗崮讨泻腥樗峋?，可以促進(jìn)人體消化的同時(shí)，還能夠幫助人體分解體內(nèi)的油脂。如果攝入過(guò)多的熱量，酸奶可以幫助人體分解體內(nèi)的脂肪，防止囤積。所以在燒烤后，喝一杯酸奶在合適不過(guò)了。

2、在吃了燒烤后，也可以選擇吃一根香蕉。眾所周知，香蕉有幫助人體潤(rùn)腸通便的作用，可以幫助人體促進(jìn)毒素的排出。但在吃完燒烤后，選擇一根香蕉不僅可以消耗人體在吃燒烤時(shí)的熱量，還可以幫助人體減肥瘦身。

3、吃完燒烤后，如果有條件的話，可以喝一杯芹菜汁，因?yàn)榍鄄酥兄謇砣梭w的腸胃的作用，所以在吃完燒烤喝青菜汁，可以幫助腸胃消除在吃燒烤的油膩感。芹菜汁可以加速腸胃蠕動(dòng)，所以在燒烤后喝一杯芹菜汁在合適不過(guò)了。如果條件不允許，也可以在燒烤之后喝綠茶。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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