如何做懷孕前準(zhǔn)備工作

看著 身邊那么多可愛(ài)的寶寶，你心動(dòng)了嗎？是不是也很想有自己有個(gè)寶寶呢？在想有一個(gè)寶寶的時(shí)候，就要開(kāi)始做孕前準(zhǔn)備工作了，比如啊，畫一張有孩子的藍(lán)圖，那除此之外，我們還要做什么準(zhǔn)備工作呢？

養(yǎng)成健康生活方式 　　

從現(xiàn)在開(kāi)始實(shí)行健康的飲食習(xí)慣、科學(xué)的鍛煉方案，并保持一份好心情。首先要保證每天攝入均衡充足的營(yíng)養(yǎng)，這不僅是為將來(lái)的胎兒準(zhǔn)備的，它使你能更輕松地應(yīng)對(duì)孕后及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種變化。每天中速步行30分鐘，是一種保持良好體形的最佳方法。當(dāng)然僅僅身體好，還不算健康，健康還要有健康的心理，讓自己輕松快樂(lè)每一天。此外，還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過(guò)量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來(lái)寶寶的健康，為了百年大計(jì)，還是戒了吧。

選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院　　

你應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟(jì)條件、居住地點(diǎn)及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。一定要去正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī)?？漆t(yī)院，還要注意了解比較醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)療和服務(wù)水平，是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療保健服務(wù)。前輩的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)然很寶貴，可是“百聞不如一見(jiàn)”。

就這兩種方式其實(shí)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。女方可以多吃葉酸，開(kāi)始停止服用避孕藥，兩個(gè)人都可以在去醫(yī)院的時(shí)候一起做一次健康檢查。兩個(gè)人還是要在各方面好好準(zhǔn)備，祝您們好孕。