晚上吃什么水果不會胖

晚上吃什么水果不會胖

水果對人體的好處很多，不僅可以起到養(yǎng)顏的作用，還可以起到減肥的功效。水果的種類也比較多，也受很多女性的喜歡?，F(xiàn)在很多女性都想要一個好的身材，所以想要知道晚上吃什么水果不會胖，那么到底晚上吃什么水果不會胖？

1、楊桃

晚飯過后，可以適當吃一些楊桃。楊桃是一種營養(yǎng)比較多的水果，對減肥也有很大的功效，晚上吃也不會變胖。它里面的檸檬酸能夠促進消化和吸收，對于腸道內(nèi)的垃圾和毒素，都能夠排出去。

2、檸檬

檸檬酸酸的，但是它的功效特別大。不僅可以增進胃腸消化功能，還可以消除多余的脂肪。檸檬比較酸，如果不喜歡吃酸的，可以做成檸檬水喝，也不會起長胖的。

3、草莓

草莓口感好，味道也比較甜，很多女性都喜歡吃。而且晚上吃草莓也不會出現(xiàn)長肉的現(xiàn)象，還可以幫助消化。草莓里含的蘋果酸能有效的增加飽和感，對于不想長胖的女性，晚上是可以吃草莓的。

4、梨

梨子的果肉很多，而且水分也多。而且吃梨還能起止咳潤肺的作用，它里面含有的果膠是不會增胖的。在晚上吃蘋果不僅能預防便秘，還能起到瘦身的效果。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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