如何緊致陰道

如何緊致陰道

女性在生產(chǎn)后會(huì)有陰道松弛的情況出現(xiàn)，這種情況會(huì)影響到女性性生活的，很多的女性為了提高生活的質(zhì)量，需要想方設(shè)法的來(lái)收縮陰道，但是都沒(méi)有好的效果出現(xiàn)。那么如何緊致陰道？

1、女性在日常生活中可以堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，這樣可以起到收縮陰道的作用，可以避免多次生產(chǎn)后導(dǎo)致的陰道松弛。還可以適當(dāng)?shù)淖鲨べ?，瑜伽不僅可以讓女性的身體變得柔韌，同時(shí)也可以起到緊致陰道的作用。

2、在平時(shí)女性也可以平躺在床上，然后讓腿呈彎曲的狀態(tài)，兩個(gè)膝蓋分開(kāi)，腳底對(duì)在一起。用手從膝蓋到大腿根處慢慢的按摩，然后再由下向上按摩，一邊按摩一邊吸氣，當(dāng)手返回到膝蓋的時(shí)候慢慢的呼氣，反復(fù)做這樣的動(dòng)作，也可以起到緊致陰道的作用，女性在按摩的時(shí)候一定要徹底的放松。

3、如果這些方法不能改善女性的癥狀，那女性可以采用藥物的方法治療，這種方法能夠有效的緩解女性的陰道松弛癥狀。而且這種情況非常的簡(jiǎn)單。女性如果想要改善這種情況，需要采取正確有效的方法，防止一些不利于女性健康的情況出現(xiàn)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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