孕婦能吃火鍋雞嗎

孕婦能吃火鍋雞嗎

很多人對火鍋雞都特別喜歡，它的味道也是很鮮美的。火鍋雞的營養(yǎng)也高，口味也很多，有辛辣的，也有清燉的。但孕婦的飲食是很重要的，如果不注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)搭配，就會影響健康，那么到底孕婦能吃火鍋雞嗎？

孕婦是可以吃火鍋雞的，但要注意要適量。因為火鍋雞比較辣，如果吃的多會刺激孕婦的腸胃，腸胃會有明顯的不舒服。所以孕婦應(yīng)該少量吃一點，雞肉也是比較有營養(yǎng)的，孕婦吃的時候注意不能太咸，口味最好是清淡一些的，這樣才不會傷害腸胃健康。

孕婦除了吃火鍋雞以外，可以適當(dāng)吃一些其它的肉食。比如可以吃魚肉，魚肉比較鮮嫩，含鈣量也是比較高的，也很適合孕婦吃。對于一些蔬菜和水果，比如是蘋果，草莓以及菠菜等等，它們含的維生素高，可以滿足孕所需要的營養(yǎng)元素。孕婦也不能偏食，要多喝水，對于碳酸飲料等都不能喝。

火鍋雞的口味比較辣，孕婦一定要適量。因為過辣的食物會刺激孕婦的腸胃，對身體也是有一定影響。所以食物盡量以清淡為主，這樣才有助于孕期的健康。

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