寶寶偏食不吃飯?jiān)趺崔k

小孩子總有一些喜歡吃的東西，也有一些不喜歡吃的東西，對(duì)于喜歡吃的東西總是吃不夠，對(duì)于不喜歡吃的東西總是不愿意去碰。其實(shí)小孩子長(zhǎng)身體需要各種營(yíng)養(yǎng)，如果經(jīng)常挑食偏食就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。那么寶寶偏食不吃飯?jiān)趺崔k呢？

絕招1：寶寶飲食不一定穩(wěn)定，放輕松

1～3歲的寶寶飲食量不是很穩(wěn)定，父母通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)寶寶的日均進(jìn)食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要著急，后兩天他自己就會(huì)多吃補(bǔ)回來(lái)。

絕招2：態(tài)度堅(jiān)決而不強(qiáng)迫孩子

如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀裕改缚梢园扬埐四米?，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現(xiàn)好時(shí)，要鼓勵(lì)他，慢慢地，孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。

絕招3：一家人團(tuán)團(tuán)坐一起吃飯

大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會(huì)嘴讒，開(kāi)始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣他愛(ài)吃的食物，漸漸地，孩子就會(huì)接受多種食物了。

絕招4：培養(yǎng)孩子新的口味

孩子每天只吃一種他喜愛(ài)的食物，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿(mǎn)足，在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè)，不會(huì)引起他的反感，不論選哪一個(gè)，都是一種新的嘗試，就是可喜的進(jìn)步。

絕招5：吃飯時(shí)巧妙做個(gè)游戲

比一比看誰(shuí)吃得快？把小餅咬成一個(gè)月牙，看誰(shuí)盤(pán)子里的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數(shù)，可卻很管用，尤其是對(duì)付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。

絕招6：善用掩護(hù)，將食物混合在一起

將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛(ài)吃餃子，就把蔬菜包進(jìn)餃子里吧。愛(ài)喝湯，那就煮進(jìn)湯里吧。不愛(ài)吃水果，可是愛(ài)喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開(kāi)始時(shí)，不愛(ài)吃的食物可以放得少一點(diǎn)，然后逐漸增加。

絕招7：別給孩子吃太多

孩子的胃容量很小，滿(mǎn)滿(mǎn)一盤(pán)子的食物，看著就飽了，確保他們的量夠吃就可以了。

小孩子偏食是比較常見(jiàn)的問(wèn)題，家長(zhǎng)為了保證小孩子的充足的營(yíng)養(yǎng)總是對(duì)小孩子偏食的情況憂心忡忡。本文所講的這些方法值得一試，可以讓小孩子偏食的毛病得到有效改善哦。